21 Haziran 2018 Perşembe
Home | YAŞAM | Sağlık | Topuklu ayakkabıya ara vermek için 4 çok geçerli neden…

Topuklu ayakkabıya ara vermek için 4 çok geçerli neden…

Topuklu ayakkabılarımızla kendimizi çok iyi ve şık hissediyoruz. Ancak onlar yaklaşık bir 10 dakika sonra cehenneme, önümüzdeki 10 yıl içinde de sağlık problemlerine dönüşüyorlar. Oysa topuklu ayakkabıları bıraktığınızda yaşayacağınız birçok güzel değişim var.

Ayaklarınız daha az ağrır, baldırlarınız da…

En azından geçici olarak bırakın. Uzun süre topuklu ayakkabı giyinmek aşil tendonlarınızı (baldır kaslarınızı topuk kemiklerine bağlayan kaslar) kısaltabilir. Bu tendonların normal boylarına dönmesi topuklu ayakkabıyı bıraktıktan sonra ancak birkaç ay içerisinde gerçekleşir. Tabii arada yine giyerseniz bu iyileşme süreci sekteye uğrayabilir.

Topuklu ayakkabıya ara vermek için 4 çok geçerli neden

Sırt ağrılarınız azalır

Poponuzun daima dik bir şekilde durması önce hoşunuza gidebilir ancak topukluların eklediği yükseklik pelvisinizin geriye doğru kaymasına ve belinizin kavis yapmasına neden olur. Bu da omurganızın bel bölgesinde ağrılar yaşamanız demektir. Topukluyu bıraktıktan birkaç ay sonra bu ağrılar düzelecektir.

Topuklu ayakkabıya ara vermek için 4 çok geçerli neden

Ayaklarınızı özgür bırakın

Ayak tırnaklarınız ve parmaklarınız topuklu ayakkabının dar burnunda ve topuğunuzdan gelen baskı altında iç içe geçip eziyet çekerler. Bu nedenle ayak parmaklarınızın rahat edeceği daha geniş uca sahip ayakkabılara geçin. Birkaç hafta içerisinde ağrılarınız ve ezikleriniz düzelecektir.

Topuklu ayakkabıya ara vermek için 4 çok geçerli neden

Dengeniz yerine gelir

Diğer Haberler

Teknolojinin zararlı etkilerini azaltmanın 4 yolu

Hızla gelişen bilim ve teknoloji, yaşamı kolaylaştırıcı etkilerinin yanı sıra sağlık açısından da bazı riskler …

Sistitten koruyan 8 önlem!

Her üç kadından birinde görülen sistit, yaşam konforunu düşüren en önemli sağlık sorunları arasında yer …

Dünya Kupası’nda ‘UFO paniği’

2018 Dünya Kupası’na ev sahipliği yapan Rusya’da bulunan turistler gökyüzündeki bu görüntüler sonrası telefonlarına sarıldı. …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir