11 Aralık 2017 Pazartesi
Home / Yazarlar / Ebru Çorbacı

Ebru Çorbacı

Anne – baba tartışmaları çocukları nasıl etkiler?

Ebeveynler her ne kadar aralarında geçen tartışmaları çocuklarına yansıtmadıklarını düşünseler bile aslında bu düşünce şekli sadece onları rahatlatmaktadır. Her ne olursa olsun çocuk ev içerisinde oluşan gerginliği hisseder ve bu gerginlikten bir şekilde nasibini alır.  Anne-Baba Arasındaki Çatışmasının Çocuğa Etkisi Özellikle okul öncesi dönemdeki çocuklar anne ve babasının arasında oluşan …

Read More »

Ölüm acısının üstesinden gelebilmenin tek yolu

Ani Ölüm Sevilen bir bireyin hayatınızdan bir daha gelmemek üzere ayrılması ve onun artık gelmeyeceğini bilmek sizi dayanılmaz bir acıyla baş başa bırakır. Aslında ölüm hayatta var olduğumuzun ve bir gün yok olacağımızı yüzümüze vuran tek gerçektir. Şüphesiz her ölüm her can kaybı derin acı vericidir. Beklenilmeyen bir ölümün kabullenilmesi …

Read More »

Öfkeyi kontrol etmenin en etkili yolları

Öfke Öfke bireyin engellenmeye maruz kalması, istek ve arzularının doyurulamaması gibi durumlarla karşı karşıya kaldığında gösterdiği duygusal bir tepki biçimidir. Öfke duygusu diğer duygular gibi doğal ve sağlıklı olarak ifade edildiğinde yapıcı ve ilişkileri düzeltebilen bir duygudur. Öfkeyi korkutulur yapan; bireyin öfkesini kontrol edemediği ve yıkıcı bir şekilde davranışlarına yansıttığı …

Read More »

Daha mutlu olmak

mutlu

Kelime anlamına bakıldığında mutluluk: Bir ihtiyacın tatmini sağladığında ya da istenilen hedefe ulaşıldığında duyulan hoş bir duygu olarak açıklanmaktadır.

Read More »

Zamanı daha iyi nasıl kullanabilirsiniz?

Bireyin stresten kurtulmak, hayatı daha iyi yönetebilmek, daha kaliteli yaşayabilmek için zamanının kontrolünü eline alması gerekmektedir. Zaman herkes için değerlidir fakat her birey zamanı aynı şekilde yönetmez, kullanmaz ve ayni değeri vermez.

Read More »

Tartışmak kavga etmek değildir

tartışmak

İlişkilerde karşılıklı oluşan çatışmaları çözmenin etkili yöntemlerinden bir tanesi yapıcı bir şekilde tartışmaktır. Tartışmanın sözlük anlamı bile korkutucudur aslında. Genel olarak sözlük anlamına göre tartışmak belli bir konuda, karşılıklı olarak, bireylerin karşıt görüşlerini öne sürüp bu görüşleri savunduğu durum şeklinde açıklanmaktadır. Bazı sözlükler ise tartışmayı ağız kavgası şeklinde açıklamaktadır. Kavga …

Read More »

Uzun süreli ağrılarımızın psikolojimize etkisi

Kronik Ağrının Bireye Yaşattıkları   Ağrı herhangi bir tahrip veya doku hasarı sorasında meydana gelen, kişiye özgül duygusal bir süreçtir. Birey tarafından yaşanılan ağrı hissinin 3 aydan uzun sürmesi ve genellikle yapılan çeşitli tıbbi müdahaleler ile tedavi edilmesine rağmen ağrının devam etmesi durumuna kronik ağrı denmektedir. Kalp rahatsızlığı, diyabet, böbrek …

Read More »

Kaygıyla sağlıklı baş etmenin etkili yolları

kaygı

Kaygılı olmak bedeni ve zihni bazen olumlu bazen de olumsuz yönleri ile etkilemektedir. Kaygılanmak günlük hayatın bir parçasıdır. Daha açık anlatmak gerekirse kaygı; sorunun ne olduğunu bilmeden hissedilen belirsiz korkudur. Aslında kaygını sebebi üzüntü, korku, başarısızlık duygusu, acizlik, çaresizlik, yargılanma düşüncesi gibi çeşitli nedenler olabilir. Birey günlük hayatında bu gibi …

Read More »