20 Şubat 2018 Salı
Home / Yazarlar / Ebru Çorbacı

Ebru Çorbacı

Dikkat mükemmeliyetçi olmak tükenmişliğe sebep oluyor

Mükemmeliyetçi Kişilik Özelliğinin Zorlayıcı Yanları Bazen sahip olduğumuz kişiliğin özellikleri hem kendimiz hem de çevremizdekiler için sorun yaratabilir. Özellikle mükemmeliyetçi kişilik özelliklerine sahip olan bireyler sahip oldukları kişiliğin en önemli özelliklerinden olan aşırı ölçülü, sorumlu, dengeli olmaya gösterdikleri özen yüzünden çoğu zaman çevresindeki kişilerle iletişimde bir takım zorlayıcı durumlar yaşamaktadırlar.  …

Read More »

Ne zaman psikoloğa gitmelisiniz?

Kim Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almalıdır? Bireyin hayatının gidişatından memnun olmasını engelleyen bir durumun varlığı, psikoloğa gitmesi için yeterince geçerli bir nedendir. Hiçbir sorun olmadan kişi kendini tanımak, güçlü ve güçsüz yanlarının farkına varmak için de psikoloğa gidilebilir. Tüm bunların yanında geleceğe dair karmaşık duygular içerisinde iseniz, sorunların üstesinden artık …

Read More »

Anne – baba tartışmaları çocukları nasıl etkiler?

Ebeveynler her ne kadar aralarında geçen tartışmaları çocuklarına yansıtmadıklarını düşünseler bile aslında bu düşünce şekli sadece onları rahatlatmaktadır. Her ne olursa olsun çocuk ev içerisinde oluşan gerginliği hisseder ve bu gerginlikten bir şekilde nasibini alır.  Anne-Baba Arasındaki Çatışmasının Çocuğa Etkisi Özellikle okul öncesi dönemdeki çocuklar anne ve babasının arasında oluşan …

Read More »

Ölüm acısının üstesinden gelebilmenin tek yolu

Ani Ölüm Sevilen bir bireyin hayatınızdan bir daha gelmemek üzere ayrılması ve onun artık gelmeyeceğini bilmek sizi dayanılmaz bir acıyla baş başa bırakır. Aslında ölüm hayatta var olduğumuzun ve bir gün yok olacağımızı yüzümüze vuran tek gerçektir. Şüphesiz her ölüm her can kaybı derin acı vericidir. Beklenilmeyen bir ölümün kabullenilmesi …

Read More »

Öfkeyi kontrol etmenin en etkili yolları

Öfke Öfke bireyin engellenmeye maruz kalması, istek ve arzularının doyurulamaması gibi durumlarla karşı karşıya kaldığında gösterdiği duygusal bir tepki biçimidir. Öfke duygusu diğer duygular gibi doğal ve sağlıklı olarak ifade edildiğinde yapıcı ve ilişkileri düzeltebilen bir duygudur. Öfkeyi korkutulur yapan; bireyin öfkesini kontrol edemediği ve yıkıcı bir şekilde davranışlarına yansıttığı …

Read More »

Daha mutlu olmak

mutlu

Kelime anlamına bakıldığında mutluluk: Bir ihtiyacın tatmini sağladığında ya da istenilen hedefe ulaşıldığında duyulan hoş bir duygu olarak açıklanmaktadır.

Read More »

Zamanı daha iyi nasıl kullanabilirsiniz?

Bireyin stresten kurtulmak, hayatı daha iyi yönetebilmek, daha kaliteli yaşayabilmek için zamanının kontrolünü eline alması gerekmektedir. Zaman herkes için değerlidir fakat her birey zamanı aynı şekilde yönetmez, kullanmaz ve ayni değeri vermez.

Read More »

Tartışmak kavga etmek değildir

tartışmak

İlişkilerde karşılıklı oluşan çatışmaları çözmenin etkili yöntemlerinden bir tanesi yapıcı bir şekilde tartışmaktır. Tartışmanın sözlük anlamı bile korkutucudur aslında. Genel olarak sözlük anlamına göre tartışmak belli bir konuda, karşılıklı olarak, bireylerin karşıt görüşlerini öne sürüp bu görüşleri savunduğu durum şeklinde açıklanmaktadır. Bazı sözlükler ise tartışmayı ağız kavgası şeklinde açıklamaktadır. Kavga …

Read More »